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いつも食べ物のことばかり考えている。
食事制限、やめたいのにやめられない。

こっそり食べ過ぎて、そのあとに吐いちゃう。

極端なダイエットがやめられなくて、
本当は休みたいのにジムに通っている。

 

誰かに助けてほしいけど、誰にも言えない。
心も体もしんどいけど、やめられない。

ダイエットなんてやめたいけど、体重が増えるのは怖い。

そんなためらいや、矛盾をかかえたままでも、
大丈夫。


今の状態をどうにかしたいと、
1ミリでも思えたら、それがあなたの
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もしそんなふうに感じたら、まずはウェブでセルフチェックをしてみよう。まずは、今の自分を知ることから始めてみよう。

知る

食べ物や体形のこと、摂食障害について、まずは正しい知識を知ることが大切。
動画、ウェブサイト、本などから、自分が気になるトピックを、まずひとつ選んでみよう。

学ぶ

まだ誰かに相談するのが難しいけど、困っている症状や行動への対処法や、摂食障害の回復の流れについて、
まずは学んでみよう。

相談する

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